Ein Blick in unseren Vorratsschrank hat ergeben: bevor wir in 7 Wochen umziehen, müssen wir ganz dringend noch jede Menge Vorräte aufbrauchen. Neben Linsen, Bohnen und allerlei Reis, fand sich dort auch eine Packung Reisflocken. In der Zeit in der meine Histaminintoleranz diagnostiziert wurde, war ich wochenlang auf Reis “Diät” und diese Flocken waren einfach super für unterwegs im Flieger. Nun standen sie da aber schon eine ganze Weile unbenutzt herum und so entschloss ich mich, etwas sinnvolles daraus zu machen. Und seien wir doch mal ehrlich: was gibt es sinnvolleres als Kuchen? Eben!

Glutenfreier Vanille Reis Guglhupf

Also gibt es mal wieder Guglhupf. Nach meinen Mini Gin&Tonic Gugln, war ich noch total im Guglhupf Fieber, also musste diesmal die große Version her. M. nimmt diesen Kuchen gerne mit zur Arbeit, seine Kollegen lieben ihn und ich bin mir sicher, wenn ich erstmal wieder fliegen darf, werden meine das auch tun. Wem auch immer du also etwas Gutes tun möchtest, dieser Kuchen ist genau der Richtige dafür. Für eine zuckerfreie Version ersetze den Zucker einfach durch kristalline Reissüsse oder Xyilit. Wir hatten aber im Vorratschrank noch Zucker, der ebenfalls weg musste, denn demnächst wird es hier noch viel mehr zuckerfreies geben. Aber zurück zum Gugl…. Dieser glutenfreie Guglhupf ist nicht nur unglaublich saftig und locker, er ist auch mit wenigen Zutaten in null Komma nichts gemacht. Bis auf die Reisflocken, hast du bestimmt alle im Haus. Die Reisflocken bekommst du in jedem Biomarkt oder Reformhaus. Du kannst natürlich versuchen normales Reismehl zu verwenden, ich weiss allerdings nicht wie sich dieses dann verhält. Also probier´ ruhig mal meine locker flockige Version. Die übriggebliebenen Reisflocken kannst du wunderbar für Müsli oder Porridge verwenden. Um beim Thema Reis zu bleiben, habe ich hier die Reismilch von Allos verwendet. Die ist echt köstlich, ebenso wie die Hafer- und Dinkelmilch. Alle zuckerfrei und in Bioqualität. Ich mache meine Pflanzenmilch ja gern selber, so zum Beispiel meine Buchweizenmilch oder meine Milch aus süßen Aprikosenkernen. Aber wenn ich mal keine Zeit oder Lust dazu habe, ist Allos echt eine tolle Alternative.   Dieser glutenfreie Reis Guglhupf ist ein echtes Allroundtalent. Wenn du möchtest, kannst du ihm  noch Früchte deiner Wahl untermischen, zum Beispiel frische Beeren. Aber auch ein paar gehobelte Mandeln oder Matcha macht sich in diesem Kuchen ganz wunderbar. Du hast Lust auf Schokoladenkuchen? Dann gib dem Teig einfach etwas Kakao hinzu. Du siehst also, deiner Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt. Also, tob dich aus oder geniess diesen leckeren Vanille Reis Guglhupf einfach so wie er ist. Unglaublich Lecker!