Easy modern Ayurveda

Tolle Ayurveda Rezepte für alle plus die besten Ayurveda Basics für jeden Tag. Ich verrate dir meine Morgenroutine, die besten Gewürzen für Einsteiger und welche Bücher du gelesen haben musst.

Die 10 besten Ayurveda Gewürze für Einsteiger

Im Ayurveda dreht sich (fast) alles um Gewürze.

Wie du mit den richtigen Gewürzen deine Gesundheit unterstützt, warum alle so wild auf Ingwer sind und welche Gewürze zu allen Doshas passen, das liest du hier.

WElcher Dosha-Typ bist du?

Jeder, der sich für Ayurveda interessiert, kommt recht schnell an den Punkt wo er sich fragt: welches Dosha beeinflusst mich am meisten? Wo habe ich Disharmonien?

Der große Rosenberg Dosha Test gibt dir einen ersten Anhaltspunkt!

Für eine wirklich genaue Diagnose empfehle ich dir allerdings einen Ayurveda Arzt in deiner Nähe.

Photo by Christin Hume on Unsplash

Zum Dosha Test

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Drei Ayurveda Produkte, die ich immer dabei habe.

Gerade wenn du so viel unterwegs bist wie ich, ist es wichtig, ein bisschen Routine beizubehalten. Das sind meine drei liebsten Produkte, die ich dafür auf Reisen dabei habe.

Eines der besten Bücher für dein Einstieg ins Thema- mit umfangreichem Selbsttest zur Dosha Bestimmung

Golden Milk Gewürzmischung

Zungenschaber aus

Edelstahl

Chew to go - die Verdauungshilfe

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“The Ayurvedic route to great health involves two simple steps:

Doing less and Being more.”

Shubhra Krishan